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居家防疫,共建亲子好时光!
2020-03-06 浏览:34

一场突如其来的疫情改变了广大中小学生的假期生活,也改变了学生们在家的学习和生活方式。对于每个家庭而言,疫情带来的紧张担忧,长期居家的不自由感,以及延期开学的新情况,都会让家长们感到压力。同时,一些家长们也发现孩子出现了作息不规律、学习缺乏兴趣、长时间玩手机或游戏、情绪烦躁等情况。


长时间的相处,就导致了存在有年龄代沟的家长和孩子之间矛盾的爆发,家长爱唠叨,孩子不愿听。家长因为一些生活琐事对孩子的唠叨往往会成为一起争吵的导火索,深深地影响着亲子关系。

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那么,在这个漫长的假期中,家长和孩子之间应该怎样共处,才能让孩子的假期生活更丰富,亲子关系更融洽呢?这需要家长尽量用良好的情绪、习惯来影响带动孩子积极规律的生活、学习,从而度过一个有质量的假期。


处理好自己情绪


特殊时期,家长与孩子整日在家,难免会因为枯燥的生活,情绪上的压抑,日常的琐事等等,出现更多摩擦与冲突。作为家长,首先要调整好自己的情绪,以积极乐观的心态,不抱怨、不唠叨,并寻找各种可以放松、减压的方式。例如,让孩子规律的作息时间,保证充足的睡眠等等。帮助孩子保持积极向上的乐观心态,维持稳定的情绪,减少亲子之间的冲突。


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丰富假期生活


居家隔离生活时期,亲子冲突主要是由于生活方式改变带来的。因此,家长要调整好假期的日常生活,在这段时间,家长除了做好疫情的相关科普外,还可以和孩子一起在家中开展亲子共读,坚持体育活动,让孩子参与做家务等,丰富孩子的假期生活,让孩子忙碌起来,每天过得更充实。


调整目标策略


这个特殊时期的居家生活,其实是一次难得的亲子相处机会,家长们与其唠叨,不如调整期待和策略,将假期的学习与发展目标作为一次特殊的亲子作业去完成。这样不但有助于减轻焦虑和恐慌,更有助于增进亲子沟通,促进亲子关系。


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给予孩子独处空间


随着与孩子在家里共处的时间增多,亲子矛盾和冲突的增加。家长可以给予孩子一定的独处空间,要尊重他们对独立和独处的需求,学会看到孩子的优点和进步,更加包容、理解和信任孩子,多一些商量和鼓励,少一些管制和唠叨。遇到争吵,可以按下暂停键,等到双方情绪稳定后再理性沟通。


分享抗疫感人事迹


可以花些时间去给孩子讲一些抗疫中的感人故事,要让孩子了解,在抗击“新冠肺炎”这场战斗中,有无数工作者牺牲了自己的休息时间,放弃了与家人团聚的机会,冒着被感染的危险,坚守在各自的岗位上,默默的守护着大家的安全。引导孩子关注那些奋战在一线的抗“疫”勇士和感人事迹,学习他们勇于担当、舍己为人的崇高精神,树立正确的价值观和崇高的理想信念。


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英国的一位女心理学博士曾经说过一段话“这个世界上所有的爱都是以聚合为目的的,只有一种爱是以分离为目的,那就是父母对孩子的爱。放手,就要求父母要能够放下对孩子学习的高要求高期望,拥有一颗“信任、接纳和欣赏”的心,相信孩子一定会越来越好,接纳如是的孩子,会发现孩子今天比昨天强。


面对疫情,有焦虑,有迷茫,有摸索,有前行,每一个人都是一样,家长不仅需要照顾好自己,还要为孩子在疫情期真正撑起爱和安全的大伞,与孩子一起度过这段难忘的亲子时光。


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